queencard宋雨琦位舞蹈教程可以再百度搜索到。
资料扩展：舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。
它一般借助音乐，也借助其他的道具。
舞蹈本身有...。
好看的舞蹈教程如下：1、压腿这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前压、侧压和后腿压。
腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
按压腿部时，注意腿部关节直立，脚背张开伸直，上身保持直立。
向下按压，直到上身和双腿之间没有空隙。
2、压肩这是打开肩膀韧带的练习。
要按压肩膀，将双臂伸直放在吧台上。
两腿之间的距离略等于肩膀的宽度。
头部和脊柱应该放松，肩膀韧带可以感到延长。
3、推脚背组合脚背的好坏因人而异，主要取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。
在训练之前，从脚尖移动到整个脚背。
训练时，双手扶杆，挺胸起，收腹提臀，双脚并拢站立，先从一个脚背开始训练。
4、踢后腿双手扶杆小八字处站立，膝盖要绷直，头要抬起直视前方。
向后踢腿时，上身保持静止，不要侧身，臀部收紧，脚背和膝盖伸直。
不要身体前倾。
如果反复强调，学生还是达不到的情况下，可以先单手接触控制后腿，即双手扶杆，抬起一条腿向后，纠正学生的姿势，然后再过来踢腿。
5、劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合，在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。
好看的跳舞教程介绍如下：1、兰花指手势从胸前推出在身前打圈，之后再以兰花指手势收回摆成一上一下相对的状态，两只胳膊连接成斜线分别向两边拉开，最后左手放下，右手贴金左耳以兰花指手势停留三秒即可。
2、双手抱拳从胸前向前推，收回之后在右侧兰花指手势一上一下停留后做饮酒状即可。
3、将手从左到右依次伸出去紧握后收回，右手手指做行人走路的动作即可。
4、我字一出双手十字紧扣，之后双手在腹部做古代宫女作揖姿势，等候两个字的诠释方法双手从胸前推出做比心姿势或者可以自己想动作，加上点自己的创意都可以。
5、双手比二食指和中指并拢在眼前重叠之后再慢慢分开，两只胳膊呈斜线。
手势舞，网络流行词，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。
手势舞，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。
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