尚武太极

本文目录一览：

• 1、虚领顶劲的详细论述
• 2、太极拳申遗成功,这种拳法的演变过程是怎样的?
• 3、少林与太极的历史介绍

虚领顶劲的详细论述

1、“虚领顶劲”者，实际就是放松，就是舒展。别处都可以往下放松，唯独头顶不能往下。如其往下沉，必然压住肩和胸腔，使脊柱在颈、胸部分的生理性弯曲程度增大，只有顶头悬起之后，才能减少颈椎向前弓曲。

2、是纲举目张说。许禹生认为头顶为全身纲领，纲举则目张，头顶悬则周身骨骼正直，筋肉顺遂，偶有动作，全身一致，左右前后无掣肘之虞矣。——许禹生《太极拳势图解》。是人体平衡说。

3、虚灵顶劲是不能单独进行的，必须与气沉丹田共同进行，一方下沉，一方上升，两方同时进行才能有阴阳相济。但是，意念重点却可以放在沉或升的其中一方。

4、“虚领顶劲”锻炼了人的精气神。俗话说：“天有三宝日月星，人有三宝精气神”，头顶百会穴是人体经络诸阳之汇，练习太极拳能够涵养人的精气神，其中的关键就是“虚领顶劲”这个要领。练习太极拳注重眼神，要眼领手随。

5、在这一瞬间，全身重心适在两足正中，上肢大抵为“开势”，虚领顶劲，层层骨节皆松开至最大限度，吸气和呼气亦在极度柔和的交接处。自腰以下，则为左右并沉，其意相同，内劲亦相同。

太极拳申遗成功,这种拳法的演变过程是怎样的?

“少林”的深入研究，发现陈式太极拳的起源在戚继光，戚继光QiJiaJun成立，QiJiaJun退休后一个士兵是陈式太极拳的祖先，在陈家沟的传承过程中，已经没有太极拳，而是叫：一炮打击乐、二炮打击乐、春秋大刀和大枪。

（1）陈王廷。此种说法出自顾留馨、唐豪先生对太极拳的考证和《太极拳研究》。他们考陈王廷创太极拳依据有两点：一是有陈氏后人所撰有祖先的打油诗《闷来时造拳》五字。二是有陈王廷留有一篇《拳经总歌》。

黄黎洲于清初为明遗民内家拳家王征南撰《王征南墓志铭》，系据高辰四所写王征南言行而成，以为内家拳“盖起于宋张三峰，三峰为武当丹士，徽宗召之，道梗不得进，夜梦玄帝授之拳法，阙明，以单丁杀贼百余”。其言荒诞不足信。

太极拳是张三丰创立的，太极拳的理论是建立在中国古典哲学的“太极理论”的基础上，正如杨成甫在《太极拳全集》的序言中所写，“先父遗言，太极拳是宋代张三丰所创，由王宗岳、陈州同、张松溪传下来的。

张三丰应该是在为了提高武术实战性能的情况下发明了太极拳。毕竟在张三丰那个时代，大多数拳法都是刚猛类型的，以柔克刚的很少，所以张三丰为了提高武术的对战性，从反面思考。发明了“以柔克刚”的太极拳。

少林与太极的历史介绍

在《武林》、《武魂》、《中华武术》、《少林与太极》及香港、澳门武术杂志上刊载过他的多篇论文。他是陈式太极拳第十一代传人，有着很高的造诣在太极拳方面。

《中华武术》、《拳击与格斗》、《少林与太极》、《武当》、《搏击》等，再的正规武术杂志大多都停刊了。

《中国体育报》、《少林与太极》、《武魂》、《武当》、《精武》、《搏击》、《武林》等专业报刊均有所介绍。

神虎术的起源是否与姜子牙的道家思想与齐景公有关系，根据魏先生提供的素材和思路，杨毅和陈哲都有专门的研究文章在《少林与太极》上发表。