誓要为后

本文目录一览：

• 1、武术少年规定拳的要领谁知道啊
• 2、太极拳“起势”的练法?
• 3、手势礼仪的基本要求
• 4、关于毛笔书法中的涩势用笔,什么意思???

武术少年规定拳的要领谁知道啊

1、少年拳动作名称及要领如下：第七节跳步推掌：动作要领：向左跳步右推掌。教学重点：跳步。教学难点：左脚向前落步后要立即向前远跳，右脚落地轻。第八节撩拳收抱：动作要领：弓步撩拳并步收抱。

2、武术拳是中国传统文化的重要组成部分之一，具有独特的韵律美和艺术价值。在学习武术拳时，需要掌握以下动作要领：姿势端正：练习武术拳需要保持整个身体的姿势端正、舒展，双脚并立或开步站立，身体重心下沉，呼吸顺畅。

3、通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习汉族武术打下基础。武术基础拳法五步拳预备姿势 弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。

太极拳“起势”的练法?

太极起势是太极拳鼓荡劲的`入门练法。在起势中练出单向鼓荡劲就可说太极起势已登堂入室了。 - 学太极拳有一句话叫：“起势难。

起势是太极拳的开始，身体立身中正，自然放松；目视前方，意识上要含有顶劲。动作步骤与要领： 以腕领劲，两手由身前慢慢举起至肩平。注意力在 提腕 上。 沉肩，肘向下向后缓缓下坠，带领小臂、双手往下按。

排浊。练拳前鼻涕、痰、大小便等应排净，手机、钥匙、手表、眼镜等要去除，轻装上阵、专心致志，准备练拳。压腿。找半人高的台阶等压腿，尽量压到两手、两肘触及脚尖。左右腿压完后，要屈腿揉按左右膝盖和脚踝。

两臂前平举： 两臂边旋转(劳宫穴找涌泉穴)慢慢向体前平举，与肩同高、同宽，自然伸直，肘关节微屈，肘尖下垂，手心向下，指尖向前。

和式太极拳推手的.招式 起势 甲方用双手握拿乙方手腕，乙方两手由外向内滚缠对方手臂化解其拿时，顺势向前发放甲方。 金刚三大对 (1)甲方右脚上步，用右手(或掌或拳)向乙面部或胸部击打。

首先，起势作为杨氏太极拳的第一势是无极生太极的关键所在，能使人身心放松，有助于经络的畅通，促进内气的充盈与运行，调和气血，平衡阴阳，从而促进人体健康。此势既是静功，又是内功，还是气功、养生功。

手势礼仪的基本要求

1、手姿要求规范适度，在给客人指引方向时，要把手臂伸直，手指自然并拢，手掌向上，以肘关节为轴，指向目标，同时眼睛要看着目标，并兼顾对方是否看到目标，在介绍或指示方向时，切忌用一只手指指点点。

2、礼仪手势 1，直臂式 ”手势常表示 “请往前走 ”。即五指伸直并拢，屈肘由腹前抬起，手臂的 高度与肩同高，肘关节伸直，再向要行进的方向伸出前臂。

3、常用手势礼仪：横摆式：即手臂向外侧横向摆动，指尖指向被引导或指示的方向，适用于指示方向时。直臂式：手臂向外侧横向摆动，指尖指向前方，手臂抬至肩高，适用于指示物品所在。

4、垂放最基本的手姿。做法：一是双手自然下垂，掌心向内，叠放或相握于腹前；二是双手伸直下垂，掌心向内，分别贴放于大腿内侧。背手多见于站立、行走时。做法是双臂伸到身后，双手相握，同时昂首挺胸。

关于毛笔书法中的涩势用笔,什么意思???

1、“顿笔”，也就是按笔，而且是重按，也就是使力较大。在不同笔画中，顿笔也有所不同。在横画中，顿笔会稍平，竖画中则会稍竖。正确的写法是从左上向下按，是凌空取势，重按后逐渐提笔。

2、入笔顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会使锋尖常在点划中间运行。

3、为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。

4、护尾，画点势尽，力收之。疾势，出于啄磔之中，又在竖笔紧趯之内。掠笔，在于趱锋峻趯用之。涩势，在于紧駃战行之法。横鳞，竖勒之规。，此名九势，得之虽无师授，亦能妙合古人，须翰墨功多，即造妙境耳。

5、【笔法】写字作画用笔的方法。中国书画主要都以线条表现，所用工具都是尖锋毛笔，要使书画的线条 点画富有变化，必先讲究执笔，在运笔时掌握轻重、快慢、偏正。曲直等方法，称为“笔法”。

6、用笔，也称运笔或笔法。广义的用笔，就是使用毛笔的方法，包括执笔、运腕、用笔；狭义的用笔，只指任何点画用笔的法则；显然，我们这里是取用笔的狭义。 下面就和我一起看看书法用笔的基本技法吧。