饮茶伤身体吗百科全书（饮茶对身体好吗）

经常喝茶会伤身吗

长期饮用浓茶，会让人出现一种头晕、恶心甚至呼吸急促的症状。严重的情况会让人的肾脏受损。喝茶确实有益身心健康，但也要适量。如果过量的饮用浓茶，反而起不到养生的效果，还会伤身。有句话说得好，“淡茶温饮最养人”。

经常喝茶会伤身吗 会的，物极必反。茶有利尿功效，喝茶太多，会让人大量排尿，从中医的角度来看就会伤津，对身体不利。淡茶温饮，清香养人。选对适合自己体质的茶类，然后科学饮用，有益健康。

通过适当的喝茶能够帮助我们起到促消化的作用；但是如果你长期大量的喝茶，那么反而会导致肠胃激素分泌过量，从而导致肠胃粘膜遭受到一定的损伤。

日常生活中，长时间的大量喝茶，很容易会导致肾脏的负担过大；并且过度摄入大量的咖啡碱还会影响到肾脏的正常功能。

经常喝茶对身体有害，具体如下：导致胃部出现不适：经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。

当然，正所谓“物极必反”，如果长期过量喝茶，尤其是喝浓茶，其也会对人体产生一定的“副作用”。

喝茶水对身体有什么坏处

1、喝茶对身体的好处有提神、解烟毒、减肥、防治蛀牙和龋齿等。

2、不应该饮过浓的茶，浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。临睡前不饮茶。会使入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。进餐时不大量饮茶。

3、通常情况下，长期喝茶有骨质疏松症、缺铁性贫血、影响正常代谢等危害。

长期喝茶对人体有害吗?

1、有害。经常性的大量饮用浓茶，容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。

2、天天喝茶对身体无害。茶是中国的传统饮品，日常生活中，茶水的消费量仅次于饮用水，茶叶中的主要活性成分为茶多酚。在国内，茶叶按加工制作工艺和成分的不同，可分为绿茶、乌龙茶和红茶三大类。

3、经常大量喝浓茶易导致身体不适，例如胃液稀释，从而造成消化不良。过多饮用浓茶，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能。过量饮茶，会增加人体肾脏的负担。