世界杯荷兰豆炒山药木耳（荷兰豆炒山药木耳怎么做）

本文目录一览：

• 1、荷兰豆木耳炒山药的做法步骤图,怎么做好吃

• 2、荷兰豆山药怎么炒

• 3、山药荷兰豆木耳的做法

荷兰豆木耳炒山药的做法步骤图,怎么做好吃

1、荷兰豆木耳炒山药的做法图解2山药去皮后切成菱形片泡入水中。荷兰豆木耳炒山药的做法图解3木耳清洗干净摘去蒂，荷兰豆清洗干净切两半。荷兰豆木耳炒山药的做法图解4然后汤锅水开逐步放入山药、木耳和荷兰豆焯水，然后过凉水。

2、锅内放入油加热，油热后放入花椒，葱，姜，蒜，爆锅，然后把山药，木耳，荷兰豆同时放入锅中，快速翻炒。放入白糖，盐（根据自己喜欢的口味，掌握放白糖的量）。

3、山药荷兰豆木耳的做法如下：主料：荷兰豆150克、洱10克铁棍山药一根。辅料：食用油5克、食盐适量、葱姜适量。荷兰豆去两头蒂结，撕筋洗净后，开水加盐和油焯水。铁棍山药洗净去皮切片，也焯下水断生。

4、荷兰豆炒山药的制作方法 将山药去皮，切成薄片，荷兰豆去筋洗干净，木耳提前泡发，清洗干净。葱姜洗干净切成末，起锅放入适量的清水，水开以后将山药片放进去，用开水焯一下，迅速捞出过冷水。

荷兰豆山药怎么炒

山药、木耳、荷兰豆洗净，焯水备用。葱、姜切末备用。炒锅加少许橄榄油，加葱姜末爆香。先放入山药片炒两三分钟。然后加荷兰豆、木耳、胡萝卜一起翻炒，出锅前加少许蚝油和香油，翻炒均匀。出锅装盘。

荷兰豆处理干净，用手掰成两半。胡萝卜切菱形片。山药去皮切小块。热锅放油，依次下入食材，翻炒至熟，加盐，鸡精调味。出锅装盘。

山药荷兰豆木耳的做法如下：主料：荷兰豆150克、洱10克铁棍山药一根。辅料：食用油5克、食盐适量、葱姜适量。荷兰豆去两头蒂结，撕筋洗净后，开水加盐和油焯水。铁棍山药洗净去皮切片，也焯下水断生。

荷兰豆炒山药的制作方法 将山药去皮，切成薄片，荷兰豆去筋洗干净，木耳提前泡发，清洗干净。葱姜洗干净切成末，起锅放入适量的清水，水开以后将山药片放进去，用开水焯一下，迅速捞出过冷水。

山药荷兰豆木耳的做法

1、香油少许 做法 山药、木耳、荷兰豆洗净，焯水备用。葱、姜切末备用。炒锅加少许橄榄油，加葱姜末爆香。先放入山药片炒两三分钟。然后加荷兰豆、木耳、胡萝卜一起翻炒，出锅前加少许蚝油和香油，翻炒均匀。

2、将山药去皮，切成薄片，荷兰豆去筋洗干净，木耳提前泡发，清洗干净。葱姜洗干净切成末，起锅放入适量的清水，水开以后将山药片放进去，用开水焯一下，迅速捞出过冷水。

3、木耳起前泡发，山药去皮洗干净切成菱形片，荷兰豆去掉根蒂和丝洗干净。生姜、青红椒洗干净切成丝，大蒜切成片，小葱切断。锅中烧水，水开后将山药焯水30秒捞出过凉水沥干水分备用。