三七花茶百科知识大全,适合糖尿病高血压高血脂患者喝的饮品有哪些

三七花茶百科知识大全，适合糖尿病高血压高血脂患者喝的饮品有哪些？

高血压患者除了坚持食疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。其主要功效就在于能够降低人体血压，以茶饮的方式，缓解高血压症状，增进健康。这些茶儿童不宜。

具体到饮品这一块，鲜奶类及豆制品是不错的选择，对保护心脏有利，同时有助力舒张血管而降压。

同时，含糖量低的水果榨汁可适量饮用，如苹果、橘子、橙子等。

此外，山楂、决明子、银杏叶、荷叶、三七、菊花、何首乌、人参、黄精、冬虫夏草等药食制成的药膳、饮料等也可饮用，具体情况可进一步咨询相关医师。

而浓茶、咖啡及辛辣调味品等刺激性食品，能兴奋神经系统，使心率增快、血压升高，则尽量避免饮用。忌烟限酒，更是不必多说了。

饮用这些饮品时，要根据含糖量折算为主食，然后适量减少主食的量，以保证总热量不变。

55道降血压、降血糖、降血脂的养生茶

1. 三七茶

【泡饮法】取三七15g、红花15g，水煎代茶饮

【功效】三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血

2. 玉米须茶

【泡饮法】泡茶饮用每天数次，每次25—30g

【功效】玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

3. 菊花茶

【泡饮法】每次用3克左右泡茶饮用，每日3次

【功效】所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳

4. 灵芝降压茶

【泡饮法】生山楂12g、罗布麻叶10g、菊花10g、决明子15g、茉莉花10g、灵芝10g

【泡法】先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、灵芝都倒进砂锅，加入适量的凉水，浸泡半个小时，再用大火煮开，煮开之后换小火煮15分钟左右即可，这道药茶没有很大的药味，每天代替茶饮

【功效】以上材料极易获得，并且以灵芝为辅，调节全身脏腑机能，有着降压，清毒的显著作用

5. 山楂茶

【泡饮法】每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用

【功效】山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效

6. 中药降糖茶

【配方】麦冬15g、枸杞15g、地骨皮10g、夏枯草10g、生地10g

【泡饮法】开水泡茶饮，每份可泡2至3泡

【功效】降血糖

7. 荷叶茶

【泡饮法】用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用

【功效】中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药

8. 首乌茶

【泡饮法】取制首乌20—30g，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂

【功效】首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显

9. 槐花茶

【泡饮法】将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果

【功效】槐花还有收缩血管、止血等功效

10. 葛根茶

【泡饮法】将葛根洗净切成薄片，每天30g，加水煮沸后当茶饮用

【功效】葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效

11. 莲子心茶

【泡饮法】用莲心12g，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次

【功效】所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效；除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效

12. 决明子茶

【泡饮法】每天数次用15—20g决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品

【功效】中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效

13. 桑寄生茶

【泡饮法】取桑寄生干品15g，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次

【功效】中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效

14. 普洱茶

【泡饮法】1. 将普洱茶叶置入滤杯中，5g左右（铺满杯底，略高）

2. 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶

3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水

4. 再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右

5. 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内

6. 好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了

7. 在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱茶是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱茶又泡好了

【功效】长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用

15. 三七花茶降血压

【配方】三七花30g（三七花一般在六至八月开花，采集后晒干，切细，瓷瓶收贮）

【泡饮法】每次取三七花3克，开水冲泡。代茶饮

【功效】清热明目，平肝降压，治疗高血压病，头昏目眩，耳鸣，急性咽喉炎等

降压茶一般多为寒性的茶，不建议单独饮用，建议可以与其他一些药食同源的中药组方后饮用，规避寒凉之性。另外需要注意，茶疗不能替代药物治疗，高血压严重的仍然需要坚持服用药物，需要同时结合饮食调治，对于一般高血压的患者的合理饮食结构，有关专家将其归钠为一句话，即"一、二、三、四、五"。"一"是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血压的发病机会。"二"是建议结合饮用一些逍降茶，这类中医组方茶泡饮，每日2次，长期饮用可以起到很好的防治效果。"三"是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为益;"四"是指"不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱"即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。"五"是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。

16. 钩藤茶

【泡饮法】取钩藤15g、天麻15g，水煎15分钟（不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果）

【功效】钩藤有降压作用

17. 罗布麻茶

【泡饮法】治疗用每天最低保证20g茶（手抓一把左右），请用沸水（烧开的自来水，非纯净水，由于纯净水只有70度，温度低，效果出的慢，需要加盖多闷）冲泡，放多少茶根据容器大小而定。像平时喝茶一样随时喝就行，无其他禁忌，茶水可直接服药。有颜色就有效果，没有颜色就换新茶叶。

【功效】抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成。减少毛细血管脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心胖的年轻态

18. 杜仲茶

【泡饮法1】杜仲茶2克（浓淡依各人口味调整），杜仲茶不易冲泡，泡饮杜仲茶请务必用沸水浸泡5分钟，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟即可饮用

【泡饮法2】茶壶中放2-3袋左右杜仲茶,再倒入1公升的水煮沸10分钟后倒出茶水，一天内分数次将其全部喝完。冷饮或冰镇口味更佳。亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用 。

用水：泉水为上，自来水次之，尽可能不用纯净水

【酌饮】保健量：15-25克 / 天；疗效量：30克以上 / 天

【说明】每泡反复冲泡不宜超过3次

【功效】具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生

19. 菊花山楂茶

【配方】菊花、降压茶、降压茶、茶叶各10g、山楂30g

【泡饮法】上3味用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮

【功效】清热，降痰，消食健胃，降脂。适用于高血压，冠心病及高脂血症

20. 山楂二花茶

【配方】山楂、银花、菊花各25g

【泡饮法】上3味放茶杯内，冲入开水，加盖片刻即可。代茶随饮，或每日3次

【功效】健脾，清热，降脂，适用于高血压，高脂血症

21. 菊楂决明茶

【配方】菊花8g，生山楂片、草决明各15g

【泡饮法】上3味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次

【功效】疏风解毒，清肝，降压，消食; 适用于高血压病，冠心病

22. 菊槐茶

【配方】菊花、槐花、绿茶各3g

【泡饮法】将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡，加盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之

【功效】平肝祛风，清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等

23. 菊明降压茶

【配方】白菊花10g，草决明15g

【泡饮法】将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂

【功效】清肝降压，润肠通便。适用于高血压，习惯性便秘者

24. 三宝茶

【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分（或各6g）

【泡饮法】上3药共研成粗末，用纱布袋（最好是滤泡纸袋）分装，每袋20g，每次1袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之

【功效】降压，消脂，减肥。适用于防治高血压，高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症

25. 决明罗布麻茶

【配方】炒决明子12g，罗布麻10g

【泡饮法】2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮

【功效】清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果

26. 夏枯草降压茶

【配方】夏枯草10g、车前草12g

【泡饮法】将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服

【功效】清热利水，降血压。适用于高血压，头晕目眩，头痛等症

27. 枸杞茶

【配方】枸杞9g

【泡饮法】每日取9g，泡水服用

【功效】枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外，还有补肾肝、润燥明目等作用

28. 万年甘茶

【配方】万年甘本草、茉莉花、西洋参

【泡饮法】开水冲泡

【功效】利肝降火、清肝明目

29. 麻叶山楂降压茶

【配方】罗布麻叶6g、山楂15g、五味子5g、冰糖适量

【泡饮法】先用清水将罗布麻叶、山楂及五味子漂洗下净，然后用滚开的沸水冲泡，加入冰糖即可饮用

【用法】用以代条，长期饮用。其疗效往往随服药期的递增而越来越好

30. 三参通脉茶

【配方】丹参、玄参、党参、黄芪、茯苓、白术、桂枝等份

【泡饮法】用上药共研粗末。每日用20~40g，沸水冲泡，代茶频饮

【功效】生血养肝，渗湿健脾，软化血管，降血压

31. 牛蒡茶

【配方】牛蒡子10g

【泡饮法】牛蒡子打碎，放入杯中，冲入20ml开水，加盖闷10分钟，温热饮服

【功效】降血糖、降血压、降血脂

32. 玉竹茶

【配方】玉竹3g

【泡饮法】玉竹放入杯中，冲入300ml开水；加盖闷10分钟，温热饮服

【功效】清热生津，消除糖尿病口渴症状

【适用症】糖尿病口渴症状

33. 麦冬茶

【配方】麦冬6g

【泡饮法】麦冬放入杯中，冲入300ml开水；加盖闷10分钟，温热饮服，喝完可续水，至味淡时嚼食麦冬

【功效】润肺胃，生津液，降血糖

34. 黄芪茶

【配方】黄芪3g

【泡饮法】黄芪放入杯中，冲入300ml开水冲泡，每日1剂；当茶频饮，喝完可续水，至味淡即可

【功效】补气降糖，适宜糖尿病气虚患者

35. 苦荞茶

【配方】苦荞粒若干

【泡饮法】将苦荞粒碾碎成粗粒，在平底锅内炒熟（一般以能闻到味道，颜色变深为宜），每次取6g，用开水冲泡，当茶频饮，每日1次

【功效】降血糖，护血管

36. 人参花茶

【配方】绞股蓝3g、山楂干3g、茉莉花茶2g、人参花 4朵、 牡丹花 1朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】消食理气，降脂降压，降糖减肥，防衰抗癌

【适用症】高血压病，糖尿病，动脉硬化症，癌症

【禁忌】胃酸过多者不宜服用

37. 春芽降糖茶

【配方】野生青钱柳春芽若干

【泡饮法】采摘野生青钱柳春芽，热炒杀青，每次取3g，用开水冲泡，每日1次

【功效】具有益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用

38. 玉米须菊花降糖茶

【配方】玉米须10g、贡菊花5g、清水适量

【泡饮法】玉米须和贡菊花用清水冲洗几遍，去掉表面的尘土；锅中放清水，大火烧开，放入玉米须和贡菊花，改小火煮20分钟即可

【功效】菊花有清肝明目的作用，玉米须有降糖的作用，两者合起来会减缓因糖尿病引起眼睛的并发症

39. 降压降脂茶

【配方】茉莉花茶1g，荔枝干1只，黑枣1枚，枸杞子6粒，陈皮0.5g，冰糖3g

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】消脂减肥，降压降糖，明目通便

【适用症】高血压症，血脂偏高，内热便秘

40. 降压降糖茶

【配方】绿茶1g、桑叶1g、罗布麻1g、枸杞子10粒、山药1g、蜡梅花4朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】明目降压，降低血糖，清热解渴

【适用症】高血压症，血糖偏高，内热烦渴

41. 金莲降压茶

【配方】绿茶1g、金莲花2朵、山楂2g、枸杞子6粒、莲子芯0.5g、山药1g

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】清热润喉，养肝降压，养颜抗衰

【适用症】内热喉痛，高血压症，肝热肾虚

42. 罗布麻降压茶

【配方】绿茶1g、罗布麻2g、桑叶1g、贡菊2朵，百合花4朵，金花0.5g

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】清热降压，明目养肝，抗菌抗炎

【适用症】高血压头痛，肝热目糊

43. 胶股蓝降压茶

【配方】绞股蓝2g、老鹰茶1g、青皮0.5g、贡菊2朵，枸杞子6粒，桑叶1g、百合花1朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】抗血栓，降压，明目，抗菌

【适用症】高血压脑血栓症，肝热目糊

44. 枸杞子降压茶

【配方】绿茶1g、枸杞子10粒，山茶花4朵，莲子芯0.5g、百合花4片、贡菊2朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】清肝明目，清热降压，养心安神

【适用症】高血压症，内热烦躁

45. 五味子茶

【配方】老鹰茶1g、五味子1g、酸枣仁1g、丹参1g、枸杞子10粒，莲子芯0.5g、金莲花1朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】养心安神，清热降压

【适用症】高血压失眠症，心肌缺血缺氧

46. 柿叶绿茶

【配方】绿茶1g、枸杞子10粒、柿叶2g、桑叶1g、贡菊2朵、山药1g

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】清热降压，养肝明目

【适用症】高血压眼底出血症，肝热目糊

47. 荷叶绿茶

【配方】绿茶1g、枸杞子6粒、荷叶1g、玫瑰花2朵、佛手1g、贡菊2朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】清热降压，消脂减肥，养颜养胃

【适用症】高血压肥胖症，肝郁脸色无华

48. 桑叶绿茶

【配方】绿茶1g、桑叶2g、枸杞子10粒、贡菊2朵、苦丁茶0.5g、山药1g、人参花4朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】明目降压，保肝护肝，抗内毒素

【适用症】高血压症，脂肪肝，内热目糊

49. 野菊花绿茶

【配方】绿茶1g、野菊花0.5g、黄菊2朵，葛根1g、百合花4片，山楂2g

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】清热抗菌，降压明目，软化血管

【适用症】高血压症，动脉硬化症，便秘

【禁忌】脾胃虚寒者不宜用

50. 金银花绿茶

【配方】绿茶1g、枸杞子10粒，金银花1g、绞股蓝1g、人参花4朵，贡菊2朵，杏仁梅花0.5g

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】降血压，降血黏度，清肝理气，润肺化痰

【适用症】高血压症，高血黏度症，肝热郁闷，肺虚痰多

51. 玉莲茶

【配方】绿茶1g、枸杞子6粒，玉米须2g、山楂2g、决明子1g、贡菊2朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】清热降压，软化血管，明目通便

【适用症】高血压症，动脉硬化症，便秘

52. 苦瓜龙井茶

【配方】龙井茶2g、苦瓜2g、柏子仁1g、苦杏仁0.5g、罗汉果半只、山楂2g、百合花1朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】养心清热，降压通便

【适用症】高血压便秘症，动脉硬化症

53. 青皮山楂茶

【配方】绿茶1g、山楂2g、青皮1g、山药1g、贡菊2朵、枸杞子6粒、金莲花1朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】降压强心，降糖护肝，清热理气

【适用症】糖尿病高血压症，脂肪肝

54. 千日明目茶

【配方】绿茶1g、千日红花2朵、山茶花2朵，青皮0.5g、山药1g、贡菊2朵

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】清肝明目，清热理气，抗菌润肺

【适用症】高血压症，目痛目糊，内热痰多

55. 三菊降压茶

【配方】绿茶1g、野菊花0.5g、野菊花0.5g、黄菊2朵、枸杞子10粒、罗汉果半只

【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用

【功效】清热解压，明目润喉，通便

【适用症】高血压症，内热便秘，肝热目糊

【禁忌】脾胃虚寒者不宜服用

喝降脂茶的讲究

喝降脂茶并不是随便乱喝的，若是不注意一些喝茶的讲究的话，不但不会受到任何喝降脂茶的好处，甚至会对我们的健康产生不良的后果。下面我们就一起来看看喝降脂茶都有哪些讲究吧!

1. 讲究四季有别

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。

2. 讲究喝降脂茶有量

虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2克至3克茶叶量比较适当。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

3. 不饮过浓的降脂茶

浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。

4. 临睡前不饮茶

这一点对于初期饮茶者尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。

5. 进餐时不大量饮茶

进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。

6. 酒后不宜饮茶

饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大。

需要说明的是，饮品只是糖尿病、高血压合并高血脂患者日常注意的一部分，生活习惯、饮食习惯、定期检查等各方面都需要有所注意。日常生活中，不光要懂这些道理，更要能实践起来。

适合女生喝的养生茶？

1、菊花茶：

《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称，菊花茶清热解毒，适合女生饮用，最是祛痘降暑神器。

2、山楂茶：

山楂多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，有助于开胃解腻，最适合减肥女生的选择

3、普洱茶：

普洱茶根据发酵分为生普洱和熟普洱两种。而熟普更适合女生，熟普经过发酵，富含对人体有益的益生菌能促进肠胃消化，特别适合肠胃不好的人饮用，另外普洱茶是茶多酚含量最多的茶，茶多酚可使皮肤增白、消除色斑、美容养颜。

什么样的三七花茶是正品行货？

什么是三七花？

五加科人参属植物三七(Panax pseudoginsengWall.var. notoginseng(Burkill) Hoo et T seng)花序的干燥品。 三七花为圆锥花序，本品呈半球形、球形或伞形，直径5mm~25mm，总花梗长5mm~45mm，圆柱形，常弯曲，具细纵纹。花药椭圆形，背着生，内向纵裂，花柱2枚基部合生。

三七花的等级划分是按什么划分的？

市场上通常是根据三七花的年份、是否带柄、花朵大小、新货陈货进行划分，等级规格优劣如下：无柄>有柄；三年>两年；大花>中花>小花；新货>陈货

如何鉴别三七花的优劣?

一、确定是几年花，常见的是三年花和两年花，通常三年花较两年花花朵大。

二、是否带柄 ,带柄的花较没柄的花价格低，柄的长短也是影响价格的主要因素之一。

三、品相 ,主要是看花的颜色和纯度，花色鲜绿，花朵完整，不熏硫者为佳。

四、干度， 干度如何直接影响三七花的收藏效果和价格功能主治，干度越干越好。

三七花到底什么价格？

1、无柄三年新货：价格在480元左右一千克

2、无柄二年新货：价格在340元左右一千克

3、有柄三年新货：价格在390元左右一千克

4、有柄二年新货：价格在300元左右一千克

（所有价格均为无硫、正品采购价格，市场价格货高于此价格）

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三七真的能吃吗？

名贵中药三七 需要正确服用 才能调好体质

三七是传统名贵中药，近几年越来越多的人选择它作为保健养生的食材。三七虽是天然的保健食材，也不是任何人都适合服用的。

1.适宜人群。

1.1适用于预防心脑血管病的发生，改善睡眠。如工作学习压力大，久坐与电脑为伴的人群，也包括中老年人。

1.2适用于预防高血压，高血脂，尤其是肥胖与中老年人。

1.3容易疲劳，体质虚弱，免疫力低下。尤其是术后产后需要恢复体力的人群。

1.4需要避免肝脏受到伤害。如经常接触伤肝的化学物质（酒、油漆等）的人群。

1.5用于预防治疗内外出血。

1.6适用于妇女经期及产后。

2.三七的正确食用方法和用量。

生三七以活血、止血为主，用量为1—3克；熟三七主要用于补血，用量为3—9克。

2.1生三七主要作用为活血止血，用于内外出血，防治心脑血管疾病。三七既可活血又可止血，有双向调节作用，这两种作用并不矛盾。三七与活血的药物配伍时，三七总皂苷就发挥作用，而起到活血的作用；三七与止血药物配伍时，三七素（一种特殊的氨基酸）就发挥作用，而起到止血作用。

三七6克，丹参12克，西洋参3克，混合粉碎成细粉，每次3克，一日两次，用于预防心脑血管疾病。

三七6克，白及10克，海螵蛸6克，混合粉碎成细粉，每次6克，一日三次，用于预防经常饮酒引起的胃出血。

三七3克，红景天2克，圆根6克，枸杞3克，代茶饮，用于消除工作压力大，易疲劳引起的亚健康产生的症状。

三七3克，西洋参3克，混合制粉，有润肤美颜的作用。

2.2熟三七是经过一定时间的加热，活血成分三七皂苷被大部分破坏，而补血成分三七皂苷C1和E1较耐热，其含量相对升高。熟吃三七主要用于身体虚弱，食欲不振，神经衰弱，术后产后。

三七9克，土鸡（乌鸡）1只，枸杞12克，红枣9枚，生姜10克，用砂锅炖煮。用于术后产后体力恢复，产后可再增加当归6克。

不宜服用三七的人群:

孕妇及哺乳期，感冒患者，10岁以下的儿童，痛经伴月经失调的患者。

三七是中药的保健食物，必要时应咨询中医师。三七可以食用，但需要正确食用，才能调整好体质。

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用什么泡水喝能调理肝郁火引起的失眠？

人们经过炎炎夏日的煎熬，倍感疲惫！

不知不觉间，已是中秋时节！

庭户无人秋月明，夜霜欲落气先清！

秋高气爽，男神、女神们，心情放松了许多，在尽情享受秋天的收获！

但是，秋天虽然凉爽，如果不注意保养，也很容易带来不适！

一般来说，秋季养生的重点是在于养阴防燥。要知道的是，秋季阳气会开始变淡，阴气生长，这样的情况下，保养体内阴气是非常关键的，而养阴的关键则是在于防燥，应该做到顺应秋季的自然特性来养生。

肝郁气滞上火，宜疏肝解郁。 疏肝解郁指以药物疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积，用治肝气郁滞证的方法。如果心情好了，不用药物肝郁也会好的，当然配合起来就事半功倍。五行理论认为，肝的属性是“木”，木是喜欢蒸发氧气，发散疏泄的，所以如果发怒就会肝旺，如果忧虑就会肝郁，体内的气就不能发泄出来，就会身体胀痛，反过来，如果用舒肝的药物或方法使肝舒气泄，那么郁闷就去消除，心情就舒畅了。在四柱理论里，如果八字木多的人，他的性格特别容易多忧愁，杞人忧天的。而且木克土，土主脾胃，木过多就要伤及脾胃。

现在已经是中秋时节，很快进入秋冬季。

天气一冷，很多人都喜欢吃火锅，坐在开着暖气的室内，再加上吃一些辛辣的食物，使内热不断聚集。

食物方面，很多人喜欢进食牛羊肉来御寒，这些肉类本身属温热之品，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补之品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致上火。

作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。

年底了，都在冲业绩，加班加点，工作强度大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。

“火”散不出去就成了“毒气”，使机体免疫力下降。

黄帝内经，《素问.四气调神大论》:"夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴……"所以懂养生之道的人，在秋冬季节注重养阴，以适应人体收藏的需要。

又曰:冬三月，此谓闭藏，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾。

因此，冬季上“火”，不宜用寒凉之物泄火，宜滋阴调整！

这辑为你推荐一款养阴防燥，清心安神的---淡竹枣仁茶，都是药食同源的食品。

淡竹枣仁茶配方：淡竹叶、白茅根、酸枣仁、玫瑰花、红枣

淡竹枣仁茶功效：淡竹叶清心火、去胃热，利小便；白茅根补中益气，凉血，止血，清热，利尿；酸枣仁养肝、安神、敛汗，适应失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡。玫瑰花疏肝解郁理气;红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。因此整个组方很合理，有清火安神作用，很适合白领阶层；上班人士；电脑族饮用，有解酒功效。

白茅根：《本经》："主劳伤虚羸，补中益气，除瘀血、血闭寒热，利小便。凉血，止血，清热，利尿。治热病烦渴，吐血，衄血，肺热喘急，胃热哕逆，淋病，小便不利，水肿，黄疸。酸枣仁：酸枣仁实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。

酸枣仁的功效与作用非常多，不仅有养肝、安神、敛汗的功效，而且可以治疗体虚、盗汗等，可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。

玫瑰花的功效:玫瑰花具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，一般用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸闷呕恶，饮食减少，或腹泻;妇女月经不调，跌打损伤，瘀肿疼痛;血瘀出血，吐血，咯血;痈肿或乳痈初起。

红枣的功效：「本经」记载，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞:药理研究发现，红枣能促进枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞:药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。